Kinezyterapia - Ćwiczenia czynne

Na czym polegają ćwiczenia czynne?

W tym przypadku Pacjent samodzielnie kontroluje siłę napięcia mięśniowego. W ramach ćwiczeń czynnych wyróżnia się:

  • ćwiczenia izometryczne – w celu wykonania ruchu opór jest stawiany przez terapeutę, którego Pacjent nie jest w stanie pokonać,
  • ćwiczenia czynne wolne – tutaj opór jest stawiany przez ciężar własnego ciała,
  • ćwiczenia czynne z oporem – do postawienia oporu służą użyte przez fizjoterapeutę ciężarki, gumowe taśmy lub ekspandery,
  • ćwiczenia rozciągające, które pomogą szybciej zregenerować mięśnie,
  • ćwiczenia manipulacyjne – poprawiają przewodnictwo włókien nerwowych.

 

Ćwiczenia czynne — na jakie efekty możesz liczyć? 

  • większa wytrzymałość mięśni,
  • zwiększenie zakresu ruchu w stawach,
  • poprawa wydolności układu krążeniowo-oddechowego,
  • poprawa odżywienia tkanek, dzięki uruchomieniu pompy mięśniowej.

 

Kiedy nie należy stosować ćwiczeń czynnych? 

  • silny ból,
  • ostre stany zapalne stawów,
  • zapalenie zakrzepowe żył i wysokie prawdopodobieństwo zatorów,
  • niewydolność krążenia,
  • niewydolność układu oddechowego,
  • stany pourazowe i pooperacyjne.

Ćwiczenia bierne

Ćwiczenia bierne — komu pomogą? 

Ćwiczenia bierne są praktykowane u Pacjentów, którzy nie są w stanie samodzielnie napiąć mięśni i wykonywać określonych ruchów. W tym przypadku fizjoterapeuta przejmuje inicjatywę, a Pacjent biernie poddaje się ćwiczeniom.

Celem tej formy rehabilitacji jest zmiana ruchu biernego w czynny, a także utrzymanie w sprawności mięśni, ścięgien i wiązadeł. Ćwiczenia bierne są bardzo pomocne w przypadku Pacjentów, którzy są skazani na długotrwałe leżenie.

Jakie są wskazania do terapii za pomocą ćwiczeń biernych:

  • nieprawidłowa trofika tkanek miękkich,
  • napięcie spastyczne mięśni,
  • porażenia i niedowłady mięśni,
  • potrzeba zapobiegnięcia ograniczeniom ruchomości (np. u Pacjentów leżących).

Ćwiczenia bierne — przeciwwskazania:

  • zakrzepowe zapalenie żył głębokich,
  • brak pełnego zrostu kości po złamaniu,
  • gorączka,
  • ostre stany zapalne stawów oraz tkanek okołostawowych.

Ćwiczenia czynno-bierne

Ćwiczenia czynno-bierne — kiedy ta forma rehabilitacji zdaje egzamin?

Ćwiczenia czynno-bierne są stosowane w celu usunięcia nadmiernego napięcia mięśni, powstałego na przykład wskutek długotrwałego unieruchomienia. Terapia opiera się na ćwiczeniach przygotowanych przez fizjoterapeutę, które są opracowane w ten sposób, by stopniowo zwiększać zakres ruchów u Pacjenta. Początkowo ruchy nie muszą być pełne, a ich granicę wyznacza ból.

Kiedy zalecane są ćwiczenia czynno-bierne?

  • demineralizacja kości,
  • choroby reumatyczne,
  • stany po chirurgicznych rekonstrukcjach narządu ruchu,
  • stany zaniku tkanek.

Kiedy nie można wykonywać ćwiczeń czynno-biernych?

  • gdy istnieją wskazania do unieruchomienia,
  • gdy Pacjent ma świeże blizny po operacji,
  • jeśli zdiagnozowano czynne procesy zapalne w obszarze stawów.

Skip to content